술 먹을 때 이온음료 술과 이온음료 함께먹어도 되나?

이온음료와 술을 마시면 빨리취한다라는 속설을 들어보았을 겁니다. 이온음료가 빠르게 흡수되는 음용용액인데 술과 같이 빠르게 흡수된다는 이론입니다. 정말로 이온음료와 술을 동시간대에 마신다면 빨리 취하는 걸까요?? 언젠가부터 술을먹으면 이온음료는 금기되는 음료라고 여겨져 왔는데, 오늘 정말 그런것인지 한번 알아보도록 하겠습니다.

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일단 이온음료를 알아보기 전 왜 술이 취하는지 알아볼 필요가 있습니다, 술은 약간의 에탄올과 물로 구성이 되어있는데요 에탄올이 산소와 반응하면 아세트알데하이드라는게 발생됩니다. 이 아세트알데하이드가 또 산소와 반응하면 아세트산이 됩니다. 짧은 시간에 이들이 생산되고 간이 시간대비레 아세트알데하이드를 해독을 못니깐 혈액을 타고 뇌에 영향을 미치게됩니다. 그래서 취하게되는거죠.

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운동을 과하게 한 사람은 땀을 급격히 흘려 염분이 빠져나가 탈수 증상이 일어 날 수 있습니다. 그래서 효율적인 화학작을 하는 전해질이 떨어져서 피로를 느낀다는 원리입니다. 그래서 이온음료를 섭취하면 수분과 미네랄을 즉각적으로 보충하여 전해질 부족 완화한다는 이온음료의 주장입니다. 하지만 원래 운동 후 물을 섭취하면 수분공급으로 전해질의 비균형은 정상화 될 수 있습니다. 오히려 운동 후 짧은시간에 당과 염분이 함유된 식품을 음용하면 혈당상승을 동반한 삼투압현상이 일어나 신체에 무리를 가할 수 있습니다. 결론적으로 격한 운동을 한 다음 신체불균형은 물로 대체되는 완벽한 신체를 우리는 가지고있습니다. 이온음료의 효능은 그냥 주장이죠. 그레서 게토레이의 “물보다 빠른 흡수’’는 그냥 멘트입니다^^; 음료도 물로 구성된 음료입니다.

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그럼 술과 이온음료 함께먹어도 되나? 네 됩니다. 판매량 저하에 직격타를 맞은 회사들이, 이 근거없는 소문을 없애기 위한 마케팅전략도 펼쳤습니다. 포카리스웨트는 술을먹으면서 이온음료를 마셔도된다는 이벤트 사진을 게재하기도 했습니다. 그리고 실제 실험을 한 사례도 있는데요, 술과 이온음료를 함께 마실 때 혈중 아세트알데하이드 농도를 측정했습니다. 술만 마실 때 보다 이온음료를 함께마시면 아세트알데하이드 농도가 낮았습니다. 계속되는 음료의 보충은 아세트알데하이드의 농도를 떨어뜨리고 수분보충을 함으로써 이뇨작용이 활성화 되어 알콟배출에도 효과적이었습니다. 그러니 위와같은 이온음료로 빨리취한다는 이야기는 근거없는 논리입니다^^

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